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È la mente che costruisce il corpo... (J. Pilates)

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#cadillac \\ La risposta al quiz del giovedì era $#cadillac \\ La risposta al quiz del giovedì era Cadillac! ✨ La sua progettazione è orientata all’esecuzione di esercizi ad elevata intensità, mirando a ottimizzare l’efficacia della sessione di allenamento. Vuoi scoprire i benefici del Pilates? Prenota ora la tua lezione di prova gratuita al link in bio! 🤍 #FisicamentePilates #YogaGenova #Albaro #GenovaAlbaro #Pilates$

#yoga \\🧘🏻‍♀️ Le risposte alle domande $#yoga \\🧘🏻‍♀️ Le risposte alle domande più frequenti riguardo i corsi di Yoga: 〤 in Fisicamente pratichiamo Hatha Yoga e Hatha Yoga Flow, oltre ad un corso di Yoga in gravidanza 〤 per orari e disponibilità clicca su “Yoga” nelle storie in evidenza! 〤 quelle di Yoga sono mini classi da tre\cinque persone, sempre su prenotazione Scopri lo Yoga in Fisicamente! 🤍 Prenota ora la tua lezione di Yoga con un messaggio in direct. #FisicamentePilates #YogaGenova #Albaro #GenovaAlbaro$

#LezioneIndividuale \\ Le lezioni private fanno al $#LezioneIndividuale \\ Le lezioni private fanno al caso tuo se: 〤 cerchi maggiore sicurezza durante gli esercizi 〤 cerchi qualcuno che ti affianchi durante l’intera esecuzione 〤 hai delle esigenze specifiche Vuoi provare il Pilates? Prenota ora la tua lezione di prova gratuita al link in bio 🤍 #FisicamentePilates #PilatesGenova #Albaro #GenovaAlbaro #pilates$

#footwork \\ È la prima serie di esercizi con cui $#footwork \\ È la prima serie di esercizi con cui inizia la sequenza del reformer ed è di fondamentale importanza! Con il footwork ci prendiamo cura di piedi e caviglie che, posti alla base del nostro corpo, sostengono il peso e ci permettono moltissimi movimenti. E tu ti prendi cura delle tue articolazioni anche quando ti alleni da casa? 👇🏻$

#PilatesRing \\ A cosa serve? 〤 Permette di lavo $#PilatesRing \\ A cosa serve? 〤 Permette di lavorare sul core, la parte centrale del corpo. 〤 Originariamente si chiamava “cerchio magico”. 〤 Migliora la forza e la coordinazione. 〤 Si può usare in moltissime modalità differenti. Vuoi provare gli esercizi con il ring e i benefici del Pilates? Prenota ora la tua lezione di prova gratuita al link in bio 🤍 #FisicamentePilates #PilatesGenova #Albaro #GenovaAlbaro #pilates$

#yoga \\ Quali sono gli orari dei corsi di Yoga? $#yoga \\ Quali sono gli orari dei corsi di Yoga? Scorri il post per scoprire tutte le possibilità, ce n’è per tutti i gusti! 🧘🏻‍♀️ #FisicamentePilates #PilatesGenova #Albaro #GenovaAlbaro #pilates$

#contrology \\ In origine Joseph Pilates aveva stu $#contrology \\ In origine Joseph Pilates aveva studiato un metodo basato sul controllo di corpo, mente e muscoli. Per questo lo aveva chiamato Contrology ✨ Vuoi scoprire di più riguardo il Pilates? Prenota ora la tua lezione di prova gratuita 🤍 #FisicamentePilates #FisicamentePilatesAlbaro #YogaGenova #GenovaAlbaro$

#chair \\ La chair è un attrezzo del Pilates che $#chair \\ La chair è un attrezzo del Pilates che si utilizza per lavorare sul core, ovvero la zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino. ✨ GIOVEDÌ QUIZ: La chair serve per lavorare su stabilità e forza! E tu avevi indovinato? Puoi seguire tutti i nostri Quiz del Giovedì nelle stories! #FisicamentePilates #FisicamentePilatesAlbaro #Yoga #YogaGenova #GenovaAlbaro$

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